Be flexible through Ashtanga Yoga | Workshop mit Chiara Castellan

3h Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Be flexible through Ashtanga Yoga | mit Chiara Castellan | Wenn du der Meinung bist, dass Beweglichkeit nichts für dich ist oder du dich in gewissen Schlüsselpositionen wie Vorwärtsbeugen, Hüftöffner oder Rückwärtsbeugen blockiert fühlst, ist dies der perfekte Ashtanga Yoga Workshop für Dich! Lerne wie du mit einem ruhigen…

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Ashtanga Yoga Immersion mit Chiara Castellan

Ashtanga Yoga Immersion |  12 h  Ashtanga Yoga Immersion mit Chiara Castellan im Weekendformat | für Yogis, die ihre Ashtanga Yoga Praxis vertiefen und Yogalehrpersonen, die mehr über die Kunst des Ashtanga Yoga Unterrichtens lernen wollen | Samstag, 10.00 – 18.30 Uhr | Sonntag, 10.00 – 17.00 Uhr  | 12 Kontakt-Stunden Diese Yoga Immersion ist…

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Ashtanga Yoga Workshop, Let’s twist again, Chiara Castellan

3h Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Let’s twist again | mit Chiara Castellan | Loslassen ist das Hauptthema beim Twisten. Unsere körperlichen Spannungen entstehen oft aufgrund von Angst, Sorgen und Frustration. Durch das regelmässige Üben von Drehhaltungen können wir sowohl körperliche Verspannungen wie auch mentale Blockaden lösen. Tiefe Twists verbessern zudem die Verdauung und stärken…

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