Ashtanga Yoga Immersion mit Chiara Castellan

Ashtanga Yoga Immersion |  12 h  Ashtanga Yoga Immersion mit Chiara Castellan im Weekendformat | für Yogis, die ihre Ashtanga Yoga Praxis vertiefen und Yogalehrpersonen, die mehr über die Kunst des Ashtanga Yoga Unterrichtens lernen wollen | Samstag, 10.00 – 18.30 Uhr | Sonntag, 10.00 – 17.00 Uhr  | 12 Kontakt-Stunden Diese Yoga Immersion ist…

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Ashtanga Yoga Workshop, Let’s twist again, Chiara Castellan

3h Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Let’s twist again | mit Chiara Castellan | Loslassen ist das Hauptthema beim Twisten. Unsere körperlichen Spannungen entstehen oft aufgrund von Angst, Sorgen und Frustration. Durch das regelmässige Üben von Drehhaltungen können wir sowohl körperliche Verspannungen wie auch mentale Blockaden lösen. Tiefe Twists verbessern zudem die Verdauung und stärken…

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Ashtanga Yoga Workshop, Feuer & Transformation, Chiara Castellan

3h Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Feuer & Transformation | Die Hitze, welche entsteht, wenn Yoga mit grosser Sorgfalt und Hingabe über einen längeren Zeitraum geübt wird, verbrennt körperliche Verunreinigungen, negative Verhaltensmuster und schmerzhafte Gefühle. Erst dann kann sich die wahre Natur des Seins zeigen. Dieser Workshop Ashtanga Yoga Workshop mit Chiara Castellan bietet den…

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