ASHTANGA Inspired Yoga

Yogastunde, offen für Geübte, Fortgeschrittene. Dynamische, kraftvolle Yogalektion auf sequentieller Basis des Ashtanga Yoga, mit Atemübungen, fliessenden Yogaposen im Vinyasa Stil, Tiefenentspannung – ASHTANGA Inspired Yoga

Ashtanga Yoga Workshop, Entfache dein inneres Feuer, Chiara Castellan

3h Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Entfache dein inneres Feuer | mit Chiara Castellan | Wenn Yoga über lange Zeit mit Disziplin und Hingabe praktiziert wird, verbrennt die dadurch entstehende Hitze die Unreinheiten des Körpers, negative Verhaltensmuster und schmerzliche Emotionen, um das Licht unserer inneren Natur erstrahlen zu lassen. Dieser Workshop ermöglicht dir auf einzigartige…

Ashtanga Yoga Immersion mit Chiara Castellan

Ashtanga Yoga Immersion |  12 h  Ashtanga Yoga Immersion mit Chiara Castellan im Weekendformat | für Yogis, die ihre Ashtanga Yoga Praxis vertiefen und Yogalehrpersonen, die mehr über die Kunst des Ashtanga Yoga Unterrichtens lernen wollen | Samstag, 10.00 – 18.30 Uhr | Sonntag, 10.00 – 17.00 Uhr  | 12 Kontakt-Stunden Diese Yoga Immersion ist…

Yoga Adjustments Ausbildung, Umkehrstellungen & Armbalancen, Chiara Castellan

5h Yoga Adjustments Ausbildung für Yogalehrpersonen zur Erlangung / Vertiefung der Kompetenzen zur physischen Anleitung und Korrektur von Yogastudenten |  mit Chiara Castellan | Fokus: Umkehrstellungen & Arm Balancen: Die Basis und darüber hinaus. Körperliches Anleiten ist eine direkte und persönliche Form der Kommunikation. Gut gemacht, kann es transformativ und heilend sein. Damit wir Adjustments…

Ashtanga Yoga Workshop, Let’s twist again, Chiara Castellan

3h Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Let’s twist again | mit Chiara Castellan | Loslassen ist das Hauptthema beim Twisten. Unsere körperlichen Spannungen entstehen oft aufgrund von Angst, Sorgen und Frustration. Durch das regelmässige Üben von Drehhaltungen können wir sowohl körperliche Verspannungen wie auch mentale Blockaden lösen. Tiefe Twists verbessern zudem die Verdauung und stärken…