Ashtanga Yoga Workshop, Feuer & Transformation, Chiara Castellan

3h Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Feuer & Transformation | Die Hitze, welche entsteht, wenn Yoga mit grosser Sorgfalt und Hingabe über einen längeren Zeitraum geübt wird, verbrennt körperliche Verunreinigungen, negative Verhaltensmuster und schmerzhafte Gefühle. Erst dann kann sich die wahre Natur des Seins zeigen. Dieser Workshop Ashtanga Yoga Workshop mit Chiara Castellan bietet den…

Ashtanga Yoga Workshop, Arm Balancing, Chiara Castellan

Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Arm Balancing | 3h Nimm dir die Zeit die Kraft der Mitte zu finden, stabilisiere den Schultergürtel und fokussiere den Geist.  Jetzt bist du bereit, auf den Händen zu balancieren. Wir beginnen mit der einfachen Version von Bakasana, der Krähe. Komm zu diesem Workshop und lerne deine Stärke kennen um zu…

Yoga Adjustments Ausbildung, Chiara Castellan

5h Yoga Adjustments Ausbildung für Yogalehrpersonen zur Erlangung / Vertiefung der Kompetenzen zur physischen Anleitung und Korrektur von Yogastudenten. Körperliches Anleiten ist eine direkte und persönliche Form der Kommunikation. Einer der intimsten Aspekte des Yogaunterrichts ist das physische Anleiten und Korrigieren der Studenten. Es ist eine Sache, den Studierenden mündliche Anweisung zu erteilen, aber es…

Ashtanga Yoga Workshop, Flying & Floating, Chiara Castellan

Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Flying & Floating | 3h Die grösste Herausforderung der Ashtanga Yoga Praxis ist das Vinyasa. Dazu gehört das zurück und nach vorne springen auch als Jump Back und Jump Through bekannt. In dieser Klasse untersuchen wir die einzelnen Teile dieser Bewegung und ihre Modifikationen damit alle gesund, sicher und elegant…