My-strength-ability: Funktionelles Yoga Training mit Stefanie Zimmermann Castson

My-strength-ability: Funktionelles Yoga Training |  mit Stefanie Zimmermann Castson | Warum sollten wir in der Yoga Praxis mit Widerstand arbeiten? Der MSA™ (My-strength-ability) ist ein von Stefanie entwickelter 3-in-1 Widerstandsgurt, welcher bei Kräftigungs- & Dehnungsübungen als Hilfsmittel eingesetzt werden kann. Dieser 85 cm lange Gurt mit Schlaufen erlaubt, spezifische Körperregionen anzusteuern und zu stabilisieren, um so…

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Ashtanga Yoga Mysore Klasse mit Chiara Castellan

Ashtanga Yoga Mysore Klasse | Sa, 2. Mai 2020 | 9 – 12h | mit Chiara Castellan | Mysore Style Self-Practice ist die traditionelle, ursprüngliche Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga, wie sie von Guru Sri K. Pattabhi Jois von Mysore, Südindien entwickelt wurde. Es ist eine einzigartige und kraftvolle Art, um eine Yogapraxis aufzubauen, in der…

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Ashtanga Yoga Mysore Klasse mit Chiara Castellan

Ashtanga Yoga Mysore Klasse | Sa, 4. April 2020 | 9 – 12h | mit Chiara Castellan | Mysore Style Self-Practice ist die traditionelle, ursprüngliche Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga, wie sie von Guru Sri K. Pattabhi Jois von Mysore, Südindien entwickelt wurde. Es ist eine einzigartige und kraftvolle Art, um eine Yogapraxis aufzubauen, in der…

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My-strength-ability: Funktionelles Yoga Training mit Stefanie Zimmermann Castson

My-strength-ability: Funktionelles Yoga Training |  mit Stefanie Zimmermann Castson | Warum sollten wir in der Yoga Praxis mit Widerstand arbeiten? Der MSA™ (My-strength-ability) ist ein von Stefanie entwickelter 3-in-1 Widerstandsgurt, welcher bei Kräftigungs- & Dehnungsübungen als Hilfsmittel eingesetzt werden kann. Dieser 85 cm lange Gurt mit Schlaufen erlaubt, spezifische Körperregionen anzusteuern und zu stabilisieren, um so…

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Ashtanga Yoga Intro Workshop zu den Mysore Klassen

2h Ashtanga Yoga Intro Workshop zu den Mysore Klassen mit Chiara Castellan | Dieser Workshop gibt dir die Möglichkeit, die Mysore Klasse auf eine offene und lockere Art kennen zu lernen. Wir vertiefen an diesem Morgen folgende Themen: Der Workshop eignet sich für Schüler aller Levels und Yogastile. Es sind keine Vorkenntnisse in Ashtanga Yoga…

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Be flexible through Ashtanga Yoga | Workshop mit Chiara Castellan

3h Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Be flexible through Ashtanga Yoga | mit Chiara Castellan | Wenn du der Meinung bist, dass Beweglichkeit nichts für dich ist oder du dich in gewissen Schlüsselpositionen wie Vorwärtsbeugen, Hüftöffner oder Rückwärtsbeugen blockiert fühlst, ist dies der perfekte Ashtanga Yoga Workshop für Dich! Lerne wie du mit einem ruhigen…

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Faszien & Yoga Workshop mit Stefanie Zimmermann Castson

5h Faszien & Yoga Workshop | Funktionelles Training der Körpervorder- & -rückseite | mit Stefanie Zimmermann Castson | Was sind Faszien und wie können wir diese in unserer Yoga-Praxis gezielt trainieren? Welche Möglichkeiten gibt es, um therapeutische Effekte auf unsere Körperstrukturen zu erzielen? In diesem Training fokussieren wir uns im ersten Teil auf die Körper-Vorderseite, im zweiten Teil…

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