YIN Yoga

Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen. Durch die ruhigen Stellungen und das Loslassen der Muskulatur wird tiefliegendes Gewebe angesprochen – besonders in der Wirbelsäule und um die Hüften. Verspannungen können sich lösen und die natürliche Freiheit im Körper und Kopf wird gestärkt. Yin Yoga dehnt nicht nur unseren Körper,…

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Morgenyoga mit tibits St.Gallen | Katharina Bogner

Morgenyoga mit tibits St.Gallen | Katharina Bogner | Im November / Dezember bieten wir mit Katharina Bogner jeweils donnerstags ein Morgenyoga mit anschliessendem Frühstück im tibits St.Gallen an! Nach der 60-minütigen Yogalektion im Sundari Yoga Studio wartet im tibits St.Gallen ein saisonal-frisches Sommer-Buffet auf euch. Yogalektion und tibits Frühstück: 35 Franken als Drop-In (bitte in bar…

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Yin u Yang Yoga

Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, mit ruhigen, lang gehaltenen Yin Positionen, welche sowohl Gelenke, als auch Meridianbahnen stimulieren und Verspannungen lösen. Zum anderen gibt es eine Reihe von aktiven, kräftigenden Positionen im Vinyasa und Hatha Yoga Stil, die den Kreislauf in Schwung bringen und die Muskeln & den Geist stärken. Wie bei allen Yogalektionen ist…

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