YIN Yoga

Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen. Durch die ruhigen Stellungen und das Loslassen der Muskulatur wird tiefliegendes Gewebe angesprochen – besonders in der Wirbelsäule und um die Hüften. Verspannungen können sich lösen und die natürliche Freiheit im Körper und Kopf wird gestärkt. Yin Yoga dehnt nicht nur unseren Körper,…

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Yoga und Tune-up-balls Workshop mit Lina Thurnherr

Yoga und Tune-up-balls Workshop mit Lina Thurnherr-Baggenstos | 3h | In diesem Workshop kombinieren wir die Selbstmassage mit Therapiebällen von Tune-Up mit einer Yin Yoga Praxis, welche ja auf ein längeres Halten von Asanas im Sitzen oder Liegen ausgerichtet ist. Die griffigen Therapiebälle aus geschmeidigem, nachgiebigem Natur-Kautschuk-Latex von Tune-Up wurden speziell entwickelt, um mit gezielten…

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