Yoga Nidra

45 Min. Regeneration pur über die Mittagszeit. Eine hoch wirksame Methode der Tiefenentspannung. Die Erholung bei 30 Min. Yoga Nidra wird mit 3-4 Std. Schlaf gleichgesetzt. – Yoga Nidra.

Hatha Yoga GENTLE

Open Class mit Fokus auf den Grundstellungen, ruhiger Atmung und längeren Entspannungsphasen. Gut geeignet für Neu- oder Wiedereinsteiger, Probestündler, Senioren, oder wenn man einfach nur erschöpft ist. Wirkt aber auch für alle anderen sehr entspannend – Hatha Yoga Kurs GENTLE.

YIN Yoga

Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen. Durch die ruhigen Stellungen und das Loslassen der Muskulatur wird tiefliegendes Gewebe angesprochen – besonders in der Wirbelsäule und um die Hüften. Verspannungen können sich lösen und die natürliche Freiheit im Körper und Kopf wird gestärkt. Yin Yoga dehnt nicht nur unseren Körper,…

ASHTANGA Inspired Yoga

Yogastunde, offen für Geübte, Fortgeschrittene. Dynamische, kraftvolle Yogalektion auf sequentieller Basis des Ashtanga Yoga, mit Atemübungen, fliessenden Yogaposen im Vinyasa Stil, Tiefenentspannung – ASHTANGA Inspired Yoga

Hatha Yoga CLASSIC

Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, Probestündler etc. Mit Atemübungen, Sonnengruss, Grundpositionen, Tiefenentspannung – Hatha Yoga Kurs CLASSIC.

Hatha Yoga GENTLE

Open Class mit Fokus auf den Grundstellungen, ruhiger Atmung und längeren Entspannungsphasen. Gut geeignet für Neu- oder Wiedereinsteiger, Probestündler, Senioren, oder wenn man einfach nur erschöpft ist. Wirkt aber auch für alle anderen sehr entspannend – Hatha Yoga Kurs GENTLE.

Hatha Yoga LUNCH

Erfrische Dich über Mittag mit Yoga und begib Dich ausgiebig und präzise in die Yoga-Posen (für Anfänger und Fortgeschrittene) – Hatha Yoga Kurs LUNCH.

Yin u Yang Yoga

Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, mit ruhigen, lang gehaltenen Yin Positionen, welche sowohl Gelenke, als auch Meridianbahnen stimulieren und Verspannungen lösen. Zum anderen gibt es eine Reihe von aktiven, kräftigenden Positionen im Vinyasa und Hatha Yoga Stil, die den Kreislauf in Schwung bringen und die Muskeln & den Geist stärken. Wie bei allen Yogalektionen ist…

Hatha Yoga LUNCH

Erfrische Dich über Mittag mit Yoga und begib Dich ausgiebig und präzise in die Yoga-Posen (für Anfänger und Fortgeschrittene) – Hatha Yoga Kurs LUNCH.

Hatha Yoga CLASSIC

Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, Probestündler etc. Mit Atemübungen, Sonnengruss, Grundpositionen, Tiefenentspannung – Hatha Yoga Kurs CLASSIC.