Yoga u Dharma Workshop, Metta in Motion, Katchie Ananda

2.5 h Yoga u Dharma Workshop | Fokus: Metta in Motion | Katchie wird in einem kurzen Dharma-Talk auf Lehren aus den buddhistischen und yogischen Traditionen eingehen, die unser Herz öffnen. Unter Anwendung der Anusara Prinzipien lernen wir, wie wir Yogaposen sicher ausführen, ohne uns zu verletzen und bringen uns auf den nächsten Level unserer…

Basic Yoga Workshop | ideal fuer Neueinsteiger, Irene Suter

Basic Yoga Workshop | Jetzt mit Yoga starten und mehr über Yoga erfahren In diesen Yoga Klassen (zu je 1.5h) lernst du die Bedeutung und Anwendung der wichtigsten Yoga-Grundstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. Ein kurzer Einblick in die Geschichte des Yoga und die Bedeutung des Sonnengrusses sind ebenfalls Teil dieser Kursserie. Dieser Kurs vermittelt dir…

Hatha Yoga GENTLE, Irene Suter

Open Class mit Fokus auf den Grundstellungen, ruhiger Atmung und längeren Entspannungsphasen. Gut geeignet für Neu- oder Wiedereinsteiger, Probestündler, Senioren, oder wenn man einfach nur erschöpft ist. Wirkt aber auch für alle anderen sehr entspannend – Hatha Yoga Kurs GENTLE.