Basic Yoga Workshop | ideal fuer Neueinsteiger, Irene Suter

Basic Yoga Workshop | Jetzt mit Yoga starten und mehr über Yoga erfahren | In diesem Yoga Workshop lernst du die Bedeutung und Anwendung der wichtigsten Yoga-Grundstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. Ein kurzer Einblick in die Geschichte des Yoga und die Bedeutung des Sonnengrusses sind ebenfalls Teil dieser Kursserie. Dieser Kurs vermittelt dir ein solides…

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Yoga und Tune-up-balls Workshop mit Lina Thurnherr

Yoga und Tune-up-balls Workshop mit Lina Thurnherr-Baggenstos | 3h | In diesem Workshop kombinieren wir die Selbstmassage mit Therapiebällen von Tune-Up mit einer Yin Yoga Praxis, welche ja auf ein längeres Halten von Asanas im Sitzen oder Liegen ausgerichtet ist. Die griffigen Therapiebälle aus geschmeidigem, nachgiebigem Natur-Kautschuk-Latex von Tune-Up wurden speziell entwickelt, um mit gezielten…

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Yoga Nidra Workshop mit Irene Suter

Yoga Nidra Workshop mit Irene Suter – Tiefenentspannung für Körper und Geist | 2h | mit Irene Suter | Als Yoga Nidra (Nidra sanskrit = Schlaf) wird die Methode zwischen Wachsein und Schlaf beschrieben, die eine tiefgreifende Entspannung ermöglicht. Yoga Nidra wird in unserer schnellen, stressigen Zeit immer wichtiger. Lerne, dich zurückzuziehen, um Kraft zu…

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Morgenyoga mit tibits St.Gallen | Katharina Bogner

Morgenyoga mit tibits St.Gallen | Katharina Bogner | Im November / Dezember bieten wir mit Katharina Bogner jeweils donnerstags ein Morgenyoga mit anschliessendem Frühstück im tibits St.Gallen an! Nach der 60-minütigen Yogalektion im Sundari Yoga Studio wartet im tibits St.Gallen ein saisonal-frisches Sommer-Buffet auf euch. Yogalektion und tibits Frühstück: 35 Franken als Drop-In (bitte in bar…

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Hormon-Balance Yoga Workshop, Salome Noah Caruso

3h Hormon-Balance Yoga Workshop | mit Salome Noah Caruso | Wir sind in der heutigen Zeit vielfältigen physischen und psychischen Einflüssen ausgesetzt, die sich unter anderem in einem zunehmenden Ungleichgewicht im Hormonsystem unseres Körpers und damit verbundenen Symptomen zeigen.  Doch nicht nur die Einflüsse von Aussen wirken verstärkt auf uns, gleichzeitig verlieren wir mehr und…

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