Juni 2019
Yoga Nidra Workshop mit Irene Suter
Yoga Nidra Workshop mit Irene Suter - Tiefenentspannung für Körper und Geist | 2h | mit Irene Suter | Als Yoga Nidra (Nidra sanskrit = Schlaf) wird die Methode zwischen Wachsein und Schlaf beschrieben, die eine tiefgreifende Entspannung ermöglicht. Yoga Nidra wird in unserer schnellen, stressigen Zeit immer wichtiger. Lerne, dich zurückzuziehen, um Kraft zu tanken und zur Ruhe zu kommen. Durch Yoga Nidra wird auch die persönliche Yogapraxis bereichert und ausgeglichen. Lerne wie der yogische Schlaf dir helfen kann,…
Mehr erfahren »Hatha Yoga GENTLE
Open Class mit Fokus auf den Grundstellungen, ruhiger Atmung und längeren Entspannungsphasen. Gut geeignet für Neu- oder Wiedereinsteiger, Probestündler, Senioren, oder wenn man einfach nur erschöpft ist. Wirkt aber auch für alle anderen sehr entspannend - Hatha Yoga Kurs GENTLE. Buchen
Mehr erfahren »Hatha Yoga CLASSIC
Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, Probestündler etc. Mit Atemübungen, Sonnengruss, Grundpositionen, Tiefenentspannung - Hatha Yoga Kurs CLASSIC. Buchen
Mehr erfahren »Hatha Yoga LUNCH
Erfrische Dich über Mittag mit Yoga und begib Dich ausgiebig und präzise in die Yoga-Posen (für Anfänger und Fortgeschrittene) - Hatha Yoga Kurs LUNCH. Buchen
Mehr erfahren »Hatha Yoga CLASSIC
Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, Probestündler etc. Mit Atemübungen, Sonnengruss, Grundpositionen, Tiefenentspannung - Hatha Yoga Kurs CLASSIC. Buchen
Mehr erfahren »Hatha Yoga CLASSIC
Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, Probestündler etc. Mit Atemübungen, Sonnengruss, Grundpositionen, Tiefenentspannung - Hatha Yoga Kurs CLASSIC. Buchen
Mehr erfahren »Hatha Yoga CLASSIC
Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, Probestündler etc. Mit Atemübungen, Sonnengruss, Grundpositionen, Tiefenentspannung - Hatha Yoga Kurs CLASSIC. Buchen
Mehr erfahren »Yoga Nidra
45 Min. Regeneration pur über die Mittagszeit. Eine hoch wirksame Methode der Tiefenentspannung. Die Erholung bei 30 Min. Yoga Nidra wird mit 3-4 Std. Schlaf gleichgesetzt. - Yoga Nidra. Buchen
Mehr erfahren »YIN Yoga
Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen. Durch die ruhigen Stellungen und das Loslassen der Muskulatur wird tiefliegendes Gewebe angesprochen – besonders in der Wirbelsäule und um die Hüften. Verspannungen können sich lösen und die natürliche Freiheit im Körper und Kopf wird gestärkt. Yin Yoga dehnt nicht nur unseren Körper, sondern stimuliert den Energiefluss in den Meridianen.
Mehr erfahren »Hatha Yoga GENTLE
Open Class mit Fokus auf den Grundstellungen, ruhiger Atmung und längeren Entspannungsphasen. Gut geeignet für Neu- oder Wiedereinsteiger, Probestündler, Senioren, oder wenn man einfach nur erschöpft ist. Wirkt aber auch für alle anderen sehr entspannend - Hatha Yoga Kurs GENTLE. Buchen
Mehr erfahren »Hatha Yoga LUNCH
Erfrische Dich über Mittag mit Yoga und begib Dich ausgiebig und präzise in die Yoga-Posen (für Anfänger und Fortgeschrittene) - Hatha Yoga Kurs LUNCH. Buchen
Mehr erfahren »Hatha Yoga CLASSIC
Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, Probestündler etc. Mit Atemübungen, Sonnengruss, Grundpositionen, Tiefenentspannung - Hatha Yoga Kurs CLASSIC. Buchen
Mehr erfahren »Yin u Yang Yoga
Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, mit ruhigen, lang gehaltenen Yin Positionen, welche sowohl Gelenke, als auch Meridianbahnen stimulieren und Verspannungen lösen. Zum anderen gibt es eine Reihe von aktiven, kräftigenden Positionen im Vinyasa und Hatha Yoga Stil, die den Kreislauf in Schwung bringen und die Muskeln & den Geist stärken. Wie bei allen Yogalektionen ist der Atem der rote Faden für die Praxis. Buchen
Mehr erfahren »ASHTANGA Inspired Yoga
Yogastunde, offen für Geübte, Fortgeschrittene. Dynamische, kraftvolle Yogalektion auf sequentieller Basis des Ashtanga Yoga, mit Atemübungen, fliessenden Yogaposen im Vinyasa Stil, Tiefenentspannung - ASHTANGA Inspired Yoga Buchen
Mehr erfahren »Sundari Yoga Teacher Training RYT 200 h 2019
Sundari Yoga Teacher Training 200-Stunden Yogalehrer-/innen Ausbildung nach den internationalen Standards von Yoga Alliance® Basiskompetenz als Yogalehrperson in 10 Weekends | von 19.01.2019 - 27.10.2019 Leitung: Michael Thurnherr (Sa) | Chiara Castellan (So) Mehr erfahren
Mehr erfahren »August 2019
Sundari Yoga Teacher Training RYT 200 h 2019
Sundari Yoga Teacher Training 200-Stunden Yogalehrer-/innen Ausbildung nach den internationalen Standards von Yoga Alliance® Basiskompetenz als Yogalehrperson in 10 Weekends | von 19.01.2019 - 27.10.2019 Leitung: Michael Thurnherr (Fr) | Chiara Castellan (Sa) | Stefanie Zimmermann & Irene Suter (So) Mehr erfahren
Mehr erfahren »Basic Yoga Workshop | ideal fuer Neueinsteiger, Irene Suter
Basic Yoga Workshop | Jetzt mit Yoga starten und mehr über Yoga erfahren | In diesem Yoga Workshop lernst du die Bedeutung und Anwendung der wichtigsten Yoga-Grundstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. Ein kurzer Einblick in die Geschichte des Yoga und die Bedeutung des Sonnengrusses sind ebenfalls Teil dieser Kursserie. Dieser Kurs vermittelt dir ein solides Yoga Grundwissen und ist für Yoga Anfänger eine ideale Einstiegsbasis für den Besuch von Hatha Yoga Klassen - Basic Yoga Workshop. Kosten: CHF 45.00 (Betrag bitte…
Mehr erfahren »Sundari Yoga Teacher Training RYT 200 h 2019
Sundari Yoga Teacher Training 200-Stunden Yogalehrer-/innen Ausbildung nach den internationalen Standards von Yoga Alliance® Basiskompetenz als Yogalehrperson in 10 Weekends | von 19.01.2019 - 27.10.2019 Leitung: Chiara Castellan Mehr erfahren
Mehr erfahren »September 2019
Yoga Adjustments Ausbildung, Rückwärtsbeugen & Hüftöffner, Chiara Castellan
5h Yoga Adjustments Ausbildung für Yogalehrpersonen zur Erlangung / Vertiefung der Kompetenzen zur physischen Anleitung und Korrektur von Yogastudenten | mit Chiara Castellan | Fokus: Rückwärtsbeugen & Hüftöffner: Die Basis und darüber hinaus. Körperliches Anleiten ist eine direkte und persönliche Form der Kommunikation. Gut gemacht, kann es transformativ und heilend sein. Damit wir Adjustments entsprechend den Bedürfnissen und Einschränkungen unserer Schüler einsetzen können, müssen wir Körper, Persönlichkeit und Fähigkeiten des Schülers genau verstehen. In diesem Workshop werden die Adjustmenttechniken für…
Mehr erfahren »Sundari Yoga Teacher Training RYT 200 h 2019
Sundari Yoga Teacher Training 200-Stunden Yogalehrer-/innen Ausbildung nach den internationalen Standards von Yoga Alliance® Basiskompetenz als Yogalehrperson in 10 Weekends | von 19.01.2019 - 27.10.2019 Leitung: Chiara Castellan | Irene & Rene Suter (Prüfungsweekend) Mehr erfahren
Mehr erfahren »Oktober 2019
Be strong through Ashtanga Yoga | Workshop mit Chiara Castellan
3h Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Be strong through Ashtanga Yoga | mit Chiara Castellan | Bist du bereit für eine kraftvolle Yoga Praxis? In diesem Workshop lernst du deine Kräfte voll zu nutzen und sowohl in einfacheren Stellungen als auch in anspruchsvolleren Asanas bewusst einzusetzen. Dieser Yoga Workshop ist vollgepackt mit Übungen, die dir helfen, deine Stärke zu entdecken und aufzubauen. Lerne dazu Tipps und Tricks, um dich von den intensiven Empfindungen der körperlichen Praxis zum wahren Gefühl der…
Mehr erfahren »Sundari Yoga Teacher Training RYT 200 h 2019
Sundari Yoga Teacher Training 200-Stunden Yogalehrer-/innen Ausbildung nach den internationalen Standards von Yoga Alliance® Basiskompetenz als Yogalehrperson in 10 Weekends | von 19.01.2019 - 27.10.2019 Leitung: Chiara Castellan | Irene & Rene Suter Mehr erfahren
Mehr erfahren »November 2019
Basic Yoga Workshop | ideal fuer Neueinsteiger, Irene Suter
Basic Yoga Workshop | Jetzt mit Yoga starten und mehr über Yoga erfahren | In diesem Yoga Workshop lernst du die Bedeutung und Anwendung der wichtigsten Yoga-Grundstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. Ein kurzer Einblick in die Geschichte des Yoga und die Bedeutung des Sonnengrusses sind ebenfalls Teil dieser Kursserie. Dieser Kurs vermittelt dir ein solides Yoga Grundwissen und ist für Yoga Anfänger eine ideale Einstiegsbasis für den Besuch von Hatha Yoga Klassen - Basic Yoga Workshop. Kosten: CHF 45.00 (Betrag bitte…
Mehr erfahren »Yin Yoga und live Musik Workshop mit Katharina Bogner & Pascal Gamboni
Yin Yoga und live Musik Workshop | 2h | mit Katharina Bogner & Pascal Gamboni | In der Kombination Yin Yoga & live Musik ist das Duett seit ein paar Jahren in Graubünden & Zürich erfolgreich unterwegs. Gambonis Stimme und Gitarrenmusik berühren – genauso wie die Yin Yoga Positionen. Das eine trägt das andere und beides macht enorm friedlich und entspannt. Freue dich auf ein ein Konzert auf der Matte, frei nach dem Motto: "I want to get back to…
Mehr erfahren »Be flexible through Ashtanga Yoga | Workshop mit Chiara Castellan
3h Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Be flexible through Ashtanga Yoga | mit Chiara Castellan | Wenn du der Meinung bist, dass Beweglichkeit nichts für dich ist oder du dich in gewissen Schlüsselpositionen wie Vorwärtsbeugen, Hüftöffner oder Rückwärtsbeugen blockiert fühlst, ist dies der perfekte Ashtanga Yoga Workshop für Dich! Lerne wie du mit einem ruhigen und gleichmütigen Geist einen inneren Zustand der unendlichen Möglichkeiten erschliessen kannst. Es gibt einen Ort des unendlichen Friedens; man muss ihn nur entdecken. Lass los,…
Mehr erfahren »Yoga Nidra Workshop mit Irene Suter
Yoga Nidra Workshop mit Irene Suter - Tiefenentspannung für Körper und Geist | 2h | mit Irene Suter | Als Yoga Nidra (Nidra sanskrit = Schlaf) wird die Methode zwischen Wachsein und Schlaf beschrieben, die eine tiefgreifende Entspannung ermöglicht. Yoga Nidra wird in unserer schnellen, stressigen Zeit immer wichtiger. Lerne, dich zurückzuziehen, um Kraft zu tanken und zur Ruhe zu kommen. Durch Yoga Nidra wird auch die persönliche Yogapraxis bereichert und ausgeglichen. Lerne wie der yogische Schlaf dir helfen kann,…
Mehr erfahren »Dezember 2019
Yin meets Ashtanga Yoga Workshop mit Katharina Bogner & Chiara Castellan
Yin meets Ashtanga Yoga Workshop mit Katharina Bogner & Chiara Castellan | 3h | sthira-sukham-āsanam | Harmonie entsteht dann, wenn mit Stabilität und Leichtigkeit gleichermassen praktiziert wird. Dieses Sutra von Patanjali beschreibt die Polarität, um die sich so vieles im Leben dreht und welche die Yogis auf der Matte erkunden. In diesem Workshop stellen wir zwei der gegensätzlichsten Yogaformen vor: das kräftige Ashtanga Yoga stimuliert in Verbindung mit dem rhythmischen Ujai Atem Muskulatur und Kreislauf. Im Gegensatz dazu werden im…
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