Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Flying & Floating | 3h Die grösste Herausforderung der Ashtanga Yoga Praxis ist das Vinyasa. Dazu gehört das zurück und nach vorne springen auch als Jump Back und Jump Through bekannt. In dieser Klasse untersuchen wir die einzelnen Teile dieser Bewegung und ihre Modifikationen damit alle gesund, sicher und elegant schweben lernen - Ashtanga Yoga Workshop. 

Basic Yoga Workshop | Jetzt mit Yoga starten und mehr über Yoga erfahren In diesem Yoga Workshop lernst du die Bedeutung und Anwendung der wichtigsten Yoga-Grundstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. Ein kurzer Einblick in die Geschichte des Yoga und die Bedeutung des Sonnengrusses sind ebenfalls Teil dieser Kursserie. Dieser Kurs vermittelt dir ein solides Yoga Grundwissen und ist für Yoga Anfänger eine ideale Einstiegsbasis für den Besuch von Hatha Yoga Klassen -  Basic Yoga Workshop Kosten: Einzeln buchbar:  CHF 30.00 /…

Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Arm Balancing | 3h Nimm dir die Zeit die Kraft der Mitte zu finden, stabilisiere den Schultergürtel und fokussiere den Geist.  Jetzt bist du bereit, auf den Händen zu balancieren. Wir beginnen mit der einfachen Version von Bakasana, der Krähe. Komm zu diesem Workshop und lerne deine Stärke kennen um zu fliegen, wie ein Vogel.

2.5 h Yoga u Dharma Workshop | Fokus: Der Bodhisattva - der heilige Krieger | Teil II Wir können eines Tages aufwachen und erkennen, dass wir zur richtigen Zeit am richtigen Ort, mit den richtigen Leuten sind. Dies ist der Moment, um Weisheit, Mitgefühl und liebevolle Güte zu praktizieren. Ein Bodhisattva ist ein Wesen, das dem Erwachen und Handeln im Namen allen Lebens gewidmet ist. Dieser Yoga u Dharma Workshop widmet sich den traditionellen Bodhisattva-Versprechen, indem wir unseren Körper mittels…

Yin u Yang Yoga Workshop, Pratyahara - Die Kunst des Rückzugs, Katharina Bogner | 3 h Yoga zu praktizieren hat viele Facetten. Und eine, welche der Praxis eine gewisse Tiefe und Entspanntheit geben kann, ist die Kunst sich während des Übens zurückzuziehen. Pratyahara beschreibt das bewusste Zurücknehmen der Sinne nach Innen und deren Verfeinerung. Es tut ganz offensichtlich gut, in regelmässigen Abständen die Augen zu schliessen, dem Drang Informationen zu sammeln und schnell zu reagieren nicht mehr nachzukommen und ganz…

3h Ashtanga Yoga Workshop | Fokus: Feuer & Transformation | Die Hitze, welche entsteht, wenn Yoga mit grosser Sorgfalt und Hingabe über einen längeren Zeitraum geübt wird, verbrennt körperliche Verunreinigungen, negative Verhaltensmuster und schmerzhafte Gefühle. Erst dann kann sich die wahre Natur des Seins zeigen. Dieser Workshop Ashtanga Yoga Workshop mit Chiara Castellan bietet den sicheren und geeigneten Rahmen, um dein wahres Potential zu entdecken. Nähre deinen Körper und Geist durch Yoga und gib deiner Praxis eine tiefere Dimension -…