Gentle Yoga

Einfache Positionen, mit ruhiger Atmung und längeren Entspannungsphasen. Gut geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger, bei Erschöpfung, für Senioren oder als Probestunde mit Voranmeldung.

Hatha Yoga

Klassische Grundstellungen mit Sonnengruss, Atemtechniken und Tiefenentspannung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Oder auch als Probestunde mit Voranmeldung.

Hatha Flow Yoga

Yogastunde, offen für Anfänger und Fortgeschrittene, welche eine kraftvolle und fliessende Yogapraxis wünschen. Es geht darum, Atmung und Bewegung bewusst wahrzunehmen, in Einklang zu bringen und den Fokus auf den Moment zu richten.

Yin & Yang Yoga

Ruhige, lange gehaltene Positionen am Anfang die übergehen in eine aufbauende, kräftigende Praxis im Vinyasa Stil. Für Einsteiger, Geübte und Fortgeschrittene.

Yin Yoga

Passiver Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen. Das Loslassen von Anspannung liegt bei dieser Praxis im Fokus. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene oder auch als Probestunde mit Voranmeldung.

Ashtanga Inspired Yoga

Dynamische, kraftvolle Yogapraxis auf sequentieller Basis des Ashtanga Yoga. Mit Atemtechniken und Tiefenentspannung. Für Geübte und Fortgeschrittene Yogis geeignet.

Yoga Kurse & Klassen in St.Gallen

Wochenplan

Übersicht zum Klassenbetrieb unter der Woche.

Montag

Yin Yoga

12.15-13.15

Gentle Yoga

17.00-18.30

Hatha Yoga

19.00–20.30

Dienstag

Yin & Yang Yoga

19.00–20.30

Mittwoch

Hatha Yoga

9.00–10.30

Gentle Yoga

19.00–20.30

Donnerstag

Ashtanga Inspired Yoga

19.00–20.30

Hatha Flow Yoga

19.00–20.30

Freitag

Hatha Flow Yoga

18.00–19.30