Die Kunst des Erwachens – Yoga u Dharma Workshops & Immersions mit Katchie Ananda

Befreie deinen Körper ∞ weite deinen Geist ∞ nähre deine Seele

Katchie Ananda

Yoga mit Katchie Ananda basiert auf den Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga, einem wissenschaftlichen und eleganten Yoga System, dass ausserordentlich wirksam und trotzdem sehr schonend für den Körper ist.

Es ist das „Dharma für den Körper“, wie Katchie oft lachend sagt. Ausserdem unterrichtet sie auch Vipassana Meditation (Achtsamkeit & Mitgefühl), die sich an den Grundlagen Buddhistischer Psychologie nach Jack Kornfield ausrichtet. Diese beiden sich ergänzenden Methoden befreien und entspannen den Körper, beruhigen und trainieren unseren Verstand und öffnen das Herz.

Ziel ist es, unsere authentische Stimme zu finden und unsere Heilung dadurch zu unterstützen, dass wir Weisheit und Mitgefühl in uns selbst finden. Mit Bewegungs- und Atemübungen gehen wir auf eine Achtsamkeitsreise und hören aus erster Hand, wie diese Lehren Menschen auf der ganzen Welt beeinflussen und berühren.

Die Workshops eignen sich für Praktizierende aller Levels & Styles. Die Yoga u Dharma Immersions richten sich an Yogalehrpersonen und geübte Yoginis & Yogis.

Format und Inhalt

Katchie Ananda’s einzigartige Kombination aus Yoga und Dharma Lehre verbindet tiefes Wissen, technische Fähigkeiten und menschliche Weisheit. Die Workshop-Teilnehmenden sollen darin bestärkt werden, ihre wahre Natur zu erkennen, sich auf das zu fokussieren, was wirklich zählt, eine Verbindung zum eigenen Körper zu schaffen und den eigenen, inneren Frieden zu finden.

In diesen Veranstaltungen findest du eine Mischung aus Philosophie, Geschichten, Yoga und Poesie, welche mit Weisheit, guter Laune und Mitgefühl vermittelt werden.

Katchie’s Veranstaltungen sind geprägt durch:

  • die Anwendung einer geschickten, integralen Yoga Praxis (Asana, Pranyama und Mediation),
  • wertvolle Anleitungen für ein korrektes und wirksames Alignment,
  • berührende Geschichten mit einer Portion buddhistischer Weisheit,
  • einen bodenständigen Humor,
  • ein spezielles Fokusthema.

TRAINERIN

Katchie Ananda  ist eine international anerkannte Yoga -und Dharma Lehrerin. Sie hat mehr als 10.000 Stunden Unterrichtserfahrung und ist seit über 20 Jahren weltweit als Vollzeit Yoga-Lehrerin und Trainerin tätig.

ORT

SundariYoga, St.Gallen | Finde uns

PREIS

CHF 80.00

je Workshop | 2.5 h

ohmzeichen
Nov 10

Yoga und Dharma Immersion mit Katchie Ananda

10. November @ 10:00 - 11. November @ 17:00

“Meine Lieblingsübersetzung von Yoga ist „gekonntes Handeln” („skill in action“). Wir werden immer geschickter und erfahrener, wenn wir die Werkzeuge und Mittel erlernen, um unseren Verstand zu schulen und den Körper zu befreien.”

Katchie Ananda
Katchie Ananda

„Wenn du nach schlechten Neuigkeiten still sitzen kannst; wenn du in finanziellem Abschwung noch vollkommen ruhig bleibst; wenn du deinen Nachbarn an fantastische Orte reisen sehen kannst, ohne auch nur die leiseste Spur von Eifersucht zu empfinden; wenn du fröhlich zu dir nehmen kannst, was auch immer auf deinem Teller ist; wenn du einschlafen kannst, nachdem du den ganzen Tag herumgerannt bist, ohne einen Drink oder eine Tablette; wenn du immer da, wo du bist, Zufriedenheit finden kannst; bist du vermutlich ein Hund.”

Jack Kornfield