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Yin meets Ashtanga Yoga Workshop mit Katharina Bogner & Chiara Castellan | 3h | sthira-sukham-āsanam | Harmonie entsteht dann, wenn mit Stabilität und Leichtigkeit gleichermassen praktiziert wird. Dieses Sutra von Patanjali beschreibt die Polarität, um die sich so vieles im Leben dreht und welche die Yogis auf der Matte erkunden. In diesem Workshop stellen wir zwei der gegensätzlichsten Yogaformen vor: das kräftige Ashtanga Yoga stimuliert in Verbindung mit dem rhythmischen Ujai Atem Muskulatur und Kreislauf. Im Gegensatz dazu werden im…