Menschen kommen aus unterschiedlichen Gründen zum Yoga. Gesundheit, Körperflexibilität, Kräftigung, Stressabbau oder das Streben nach Spiritualität mögen einige der Beweggründe sein. Die meisten Menschen glauben auch, dass Yoga einfach eine Abfolge von Körperübungen sei. Tatsächlich ist und kann Yoga viel mehr. Durch die Körperübungen verbunden mit der Atmung finden wir den Weg zur Balance und damit zu unserer inneren Mitte.
