Ashtanga Yoga Immersion mit Chiara Castellan | 12h

Ashtanga Yoga Immersion mit Chiara Castellan

Chiara Castellan ist in Zürich geboren und aufgewachsen und studierte Architektur an der ETH Zürich. Seit 1995 erforscht sie Yoga und seit 2006 unterrichtet sie. Chiara ist eine Authorisierte Level 2 Ashtanga Yoga Lehrerin sowie dipl. Yogalehrerin E-RYT® 200 (Yoga Alliance).

Die Ashtanga Yoga Immersion mit Chiara Castellan ist eine Vertiefung für die persönliche Yoga Praxis und das Unterrichten.

Für fortgeschrittene Yogis und Yogalehrpersonen

Format & Inhalt

12 h Ashtanga Yoga Immersion mit Chiara Castellan aufgeteilt auf 3 Sessions jeweils am Samstag Morgen im November und Dezember | für Yogis, die ihre Ashtanga Yoga Praxis vertiefen und Yogalehrpersonen, die mehr über die Kunst des Ashtanga Yoga Unterrichtens lernen wollen. Die Weiterbildung ist als Gesamtpaket vor Ort oder als Einzelsessions zur Online Teilnahme buchbar. Jede Einheit widmet sich einem Thema.

  • Session 1: Hüftöffner und Vorwärtsbeugen – Hanumanasana, Eka pada sirsasana, Upavistakonasana | 4h
  • Session 2: Rückwärtsbeugen und Twists – Dhanurasana, Drop Backs, Kapotasana, Pasasana | 4h
  • Session 3: Armbalancen und Umkehrstellungen – Pincha Mayurasana, Adho Mukha Vrksasana, Tittibhasana, Koundinyasana | 4h

Hauptinhalt der Ashtanga Yoga Immersion ist die Erste, Zweite und Dritte Serie der Ashtanga Yoga Methode, wie sie schon Sri. K. Pattabi Jois gelehrt hat. Neben der Kunst des Ashtanga Yoga Unterrichtens  vermittelt diese Ausbildung auch die Grundlagen, um eine kontinuierliche Selbstpraxis aufrecht zu erhalten oder zu vertiefen.

Was steckt hinter dieser Praxis, wieso sollten wir regelmässig und ohne Unterbruch üben, was ist der Bezug zur Atmung und zu den Bandhas und wie beeinflusst Yoga unseren Alltag? Dies und vieles mehr erfahren und erleben wir in dieser 12 stündigen Yoga Weiterbildung unter professioneller Anleitung von Chiara Castellan.

Diese Yoga Weiterbildung eignet sich für geübte Yoginis, Yogis und Yogalehrer, Yogalehrerinnen.

Sa, 30.10. | 13.11. | 04.12.2021

Sessions 1 – 3: Ashtanga Yoga Immersion | vor Ort | 12h | jeweils 9.00 – 13.00 h | CHF 390.00

Sa, 30.10.2021 | Online

Session 1: Hüftöffner und Vorwärtsbeugen | Online | 4h | 9.00 – 13.00 h | CHF 85.00

Sa, 13.11.2021 | Online

Session 2: Rückwärtsbeugen und Twists | Online | 4h | 9.00 – 13.00 h | CHF 85.00

Sa, 04.12.2021 | Online

Session 3: Armbalancen und Umkehrstellungen | Online | 4h | 9.00 – 13.00 h | CHF 85.00